比基尼小姐大赛冠军：爱健身也爱美食
本期油菜人：猫咪白蛋
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标签：健身 美食
@猫咪白蛋 ，2014年粤港澳健美健身暨沙滩比基尼小姐大赛冠军，不仅有穿衣显瘦脱衣有肉的完美身材，还有超高的颜值，正脸长得超像贾静雯，健身之外还会画画做烘焙。
她的健身心得：训练的方式可以多种多样，不要一味的追求大重量，强度和难度设计选择适合自己的才是最重要的，健身的过程中最重要的就是要专注，一小时高度集中的完成训练，远远好过拖拖沓沓耗在健身房四五个小时的效果。
给初学者的建议：循序渐进的坚持很重要，合理的安排训练量，不要节食。然而不仅如此，美丽的猫咪君还前几久进军了国家队，即将备赛西班牙！
猫咪君也是一个美食达人哦，经常会在自己的LOFTER上晒出好吃的食物，想要保持良好的体型，健康的饮食也是非常重要的！
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来源：小油菜
